【简介咖啡斑的预防措施】平日里我们能够发现，有不少人都患有咖啡斑，这不仅给他们的面容带来严重的影响，更会对患者的生活带来不便，所以很多人都想了解，咖啡斑的预防措施有哪些呢？下面来听听成都博润白癜风医院专家的相关介绍。
【简介咖啡斑的预防措施】
咖啡斑是一种非常影响人们皮肤的一种皮肤疾病，脸上长咖啡斑会给人的美观及心理带来较大的影响。咖啡斑是淡褐色斑，棕褐色至暗褐色，大小不一，圆形、卵圆形或形状不规则，边界清楚，表面光滑。
咖啡斑可在出生时或出生稍后出现，并在整个儿童时期中数目增加。成都白癜风医院专家介绍，咖啡斑的预防措施如下：
一、注意多摄入维生素C、E,维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。
二、生活中尽量隔热，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净
三、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
四、女性特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
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